Optimera din tarmhälsa med högkvalitativ mikrobiomforskning

En mångsidig och korrekt sammansatt bakteriepopulation i tarmen är avgörande för en normal tarmfunktion och allmän hälsa. En obalanserad tarmflora kan leda till olika hälsoproblem, såsom övervikt, typ 2-diabetes och tarmsjukdomar, samt har även kopplats till hjärtsjukdomar. Ett tarmflora test kan ge dig värdefull information om de biljoner organismer som finns i din tarm och deras betydande inverkan på din hälsa. Med ett mikrobiom test får du exakt information om vad som händer i din tarm. Dessutom får du personliga kostrekommendationer som hjälper dig att optimera din dagliga kost. Få ordning på din tarmbakteriepopulation med ett tarmmikrobiom test för att stödja och bibehålla optimal hälsa och tarmfunktion.

 

Vad ger ett tarmbakterietest dig?

Ett tarmbakterietest baseras på en metod som analyserar hela det mikrobiella samhället istället för en enskild bakterie. Detta innebär att varje bakterie identifieras genom DNA-baserad analys (sekvensering). Den omfattande analysen ger svar på frågor som:

 

  • Vilka bakterier lever för närvarande i din tarm?
  • Hur påverkar tarmbakterierna din kropp?
  • Finns det tillräckligt med nyttiga bakterier i tarmen?
  • Finns det skadliga bakterier i tarmen?
  • Gynnar mikrobernas art och antal utvecklingen av fetma och inflammation i kroppen?
  • Innehåller mikrobiomet tillräckligt med bakterier som producerar viktiga vitaminer?
  • Får du i dig tillräckligt med fibrer, fett och protein?
  • Vilka förändringar bör du göra i din kost?
  • Hur kan du uppnå en balanserad mikrobiomsammansättning?

Testrapporten innehåller illustrativa diagram över ditt mikrobiom, detaljerad information om dina mikrobiomresultat och kostrekommendationer baserade på dina specifika resultat.

Viktig anmärkning:

Sammansättningen av tarmens mikrobiom påverkas av många faktorer och förhållanden. Antibiotikaanvändning under de senaste 3 månaderna, kostförändringar, graviditet och amning kan påverka den mikrobiella profilen.

 

Mikrobiomforskning inom vetenskapen

Mikrobiomforskning har blivit en viktig forskningsinriktning under de senaste åren. Tusentals vetenskapliga och storskaliga projekt har undersökt hur det mänskliga mikrobiomet påverkar hälsan. Forskningen har visat mer och mer om tarmmikrobiomets betydelse för människors hälsa och välbefinnande. Din kropp är hem för biljoner bakterier i tarmen, vilket kallas för tarmens mikrobiom. Bakteriernas sammanlagda DNA överstiger till och med mängden mänskligt DNA i din kropp. Det vetenskapliga samfundet föreslår till och med att tarmens bakterieflora ska behandlas som en separat levande varelse.

Nya studier visar hur viktig bakteriefloran i tarmen är för hälsan. Forskare har utan tvekan funnit att bakteriepopulationen påverkar utvecklingen av sjukdomar, immunitet, vitaminproduktion, kost och kroppsnäring. Studien av tarmmikrobiomet har tagit ett explosionsartat kliv framåt med en ny generation sekvenseringsmetoder. Med en enda analys kan ett helt mikrobiellt samhälle studeras samtidigt. Denna unika metod har gjort det möjligt att i stor skala studera de goda bakterier som lever i kroppen. Med denna kunskap har man äntligen förstått att tarmens bakteriepopulation är mycket mer betydelsefull än man tidigare föreställt sig.

Studier av mikrobiomet hos olika populationer visar hur kosten påverkar tarmfloran. Afrikanska populationer, vars kost huvudsakligen består av växtbaserade livsmedel rika på fibrer och stärkelse, har en annorlunda mikrobiomsammansättning än ursprungsbefolkningar i Sydamerika, vars kost är rik på kött och låg på majsprodukter. I Danmark, liksom i traditionell europeisk kost, är mjölbaserade livsmedel, kött och fisk vanliga. Den nordamerikanska kosten är relativt fiberfattig, med en hög andel söta och feta livsmedel, vilket i vetenskapliga kretsar kallas för “västerländsk kost”. Den genomsnittliga asiatiska kosten innehåller mycket ris, grönsaker och måttligt med kött, men den västerländska matkulturen har fått ett stort fotfäste, särskilt i storstäderna.

Sambandet mellan tarmbakterier och sjukdomar

Det finns välstuderade kopplingar mellan mikrobiomet och ateroskleros samt relaterade kardiovaskulära problem. Ju fler skyddsfaktorer som finns i mikrobiomet, desto högre är den skyddande effekten på dessa sjukdomar. Vissa bakterier, som Erysipelotrichaceae, producerar trimetylamin (TMA) från kolin (finns i äggulor) och L-karnitin (finns i rött kött och fisk). TMA oxideras i levern till trimetylamin N-oxid (TMAO), vilket är förknippat med en ökad risk för ateroskleros och andra kardiovaskulära sjukdomar.

Mikrobiomets koppling till Crohns sjukdom har också studerats noggrant. Crohns sjukdom är förknippad med höga nivåer av Escherichia coli, som ofta är involverade i inflammatoriska processer. Låga nivåer av bakterier som Faecalibacterium prausnitzii fungerar som en antiinflammatorisk faktor, vilket ger ett högre skydd mot sjukdomen.

Relationerna mellan olika bakterier påverkar även risken för inflammatoriska sjukdomar och fetma. Bakterier som Akkermansia muciniphila och Christensella minuta skyddar mot fetma. Akkermansia muciniphila är särskilt förknippad med låg kroppsvikt och skyddar mot metaboliska störningar och insulinresistens. Individer med normal ämnesomsättning har högre nivåer av Faecalibacterium och Bifidobacterium i tarmen.

Mikrobiomet kan också påverka risken för ulcerös kolit. En hög massa av bifidobakterier samt opportunistiska patogener (särskilt arter i familjen Peptostreptococcaceae) kan detekteras vid akut debut av sjukdomen.

Typ 2-diabetes har kopplats till specifika faktorer i mikrobiomet. Firmicutes, som producerar butyrat (en kortkedjig fettsyra med antiinflammatoriska effekter), är mindre vanliga hos typ 2-diabetiker, vilket ökar risken för inflammatoriska sjukdomar. På en skala från 1 till 10 kan risken och skyddsnivån för dessa faktorer bedömas, vilket ger en tydlig bild av mikrobiomets inverkan på sjukdomen.

Genom att förstå dessa samband kan vi bättre hantera och förebygga olika hälsoproblem genom att optimera vår tarmflora och mikrobiom.

 

Uppsamling av ett avföringsprov

Detta DNA-test kräver att ett avföringsprov samlas in. När du har beställt testet skickar vi ett testkit hem till dig för att samla in provet och returnera det till laboratoriet. Kitet innehåller allt du behöver för att ta provet, inklusive skyddshandskar, provrör och instruktioner. Provtagningen är lätt och enkel att utföra, och du kan göra allt bekvämt i ditt eget hem. För att säkerställa ett högkvalitativt prov är det viktigt att följa instruktionerna noggrant.

 

Hur testas tarmbakterier?

Det finns flera metoder för att analysera det fekala mikrobiomet, och vilken metod som används kan variera beroende på syftet med studien. Den vanligaste metoden är 16S rRNA-sekvensering, en molekylärbiologisk teknik som används för att exakt identifiera och klassificera bakterier och arkéer baserat på deras genetiska material. Eftersom sekvensen av 16S rRNA varierar mellan olika mikrober, kan denna metod skilja mellan olika mikrobiella arter. 16S rRNA-sekvensering är ett kraftfullt verktyg för att studera mikrobiomets mångfald och används ofta i forskning som rör gastrointestinalt mikrobiom, miljömikrobiota och hälsa. Metoden avslöjar vilka bakterier som finns i ett prov och deras relativa förekomst.

 

När får jag testresultaten?

Testresultaten är lätta att läsa och förstå, så att vem som helst kan tolka dem och förstå vad de betyder för hälsan. Oavsett om du är sjukvårdspersonal eller lekman kommer du att kunna förstå resultaten. Resultaten skickas automatiskt direkt till din e-post inom cirka 2-3 veckor.

 

Analys av uppföljningssamplet

Inom mikrobiomforskningen är det fördelaktigt att utföra nya tester efter kostförändringar för att se hur dessa förändringar påverkar mikrobiomets sammansättning. Vi rekommenderar att du gör ett nytt test 1-3 månader efter kostförändringen. Ett upprepat test ger exakt information om hur effektiva förändringarna är. Om du beställer två tester får du dessutom dem till ett lägre pris.

 

Övriga hälso-DNA-tester

EasyDNA produktsortiment omfattar ett brett utbud av hälsorelaterade DNA-tester som ger dig användbar information om olika aspekter av din hälsa.

Du kan lära dig hur du kan matcha din livsstil med dina gener för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Testerna kan också användas för att fastställa din fysiska prestationsförmåga och din benägenhet att utveckla sjukdomar.

 

This site uses cookies. Find out more about this site’s cookies. ☒